Гигиена женщины

Для правильного вскармливания ребенка большое значение имеет форма соска.

Форма соска бывает различной. Чаще всего соски имеют коническую форму (у первобеременных) или цилиндрическую (у женщин, которые уже вскармливали грудью). Эти соски достаточно возвышаются над поверхностью молочной железы и ребенок их хорошо захватывает при кормлении.

Однако бывают и деформированные формы: плоские и втянутые соски. При наличии таких сосков ребенку трудно их захватывать, он вынужден прилагать усилия, а это неизбежно ведет к образованию трещин сосков. Страдает и ребенок и мать.

Такие женщины еще во время беременности должны посоветоваться с врачом женской консультации, проводить подготовку сосков — постепенно их формировать. Это обычно достигается очень простыми приемами. Вымыв хорошо руки водой с мылом, необходимо тремя пальцами захватить сосок и оттягивать его кнаружи. Регулярное применение этого приема (2—3 раза в день) на протяжении 2—3 недель приводит к тому, что сосок формируется и женщина в послеродовом периоде избегает ряда неприятных переживаний.

Гонорея, стафилококковая и стрептококковая инфекция в общем составляют основную массу (около 80%) воспалительных заболеваний женских половых органов. Несколько чаще, чем в 15% случаев, эти заболевания вызываются туберкулезной бациллой. Туберкулез чаще всего поражает легкие. Однако туберкулезный процесс может локализоваться и в других органах и тканях человеческого организма: костях, мозговых оболочках, брюшине и т. д. В половых органах женщины туберкулезная инфекция развивается, в отличие от описанных выше заболеваний, независимо от половой жизни и беременности. Это заболевание нередко поражает половые органы девушек, не живших половой жизнью, и даже неполовозрелых девочек.

Пути проникновения туберкулеза в половые органы еще окончательно не выяснены. Большинство ученых считают, что половые органы поражаются вторично, при распространении инфекции из другого очага — в первую очередь из легких.

Чаще всего наблюдается туберкулезное поражение труб, хотя может наблюдаться и туберкулез слизистой матки (туберкулезный эндометрит), брюшины, покрывающей матку, яичников и др.

Для нормальной кожи можно рекомендовать лосьоны «Лилия», «Утро» и др. Методика применения: кожу лица промывают ватным или марлевым тампоном, обильно смоченным лосьоном, затем на кожу наносят тонкий слой питательного крема, который втирают в кожу нежными поколачпваниями мякотью пальцев. Втирать крем в кожу грубыми массирующими движениями не рекомендуется, так как это приводит к значительному растяжению кожи.

Лосьоны можно приготовить и самому. Для укрепления кожи можно использовать яичный лосьон: к одному растертому желтку добавляют 25 мл лимонного сока, 0,5 стакана водки и 0,25 стакана камфорного спирта, после чего всю массу хорошо размешивают и затем она готова к употреблению. В данном рецепте камфорный спирт может быть заменен свежими сливками. Желточный лосьон хорошо укрепляет кожу, делает ее упругой, нежной, приятно матового цвета.

Для сокращения пор кожи лица можно применять лосьон следующего состава: ментола и тимола по 1,0, камфоры — 3,0, бензойной настойки и настойки мирры — по 5,0 и 100,0 туалетного уксуса.

Хорошее влияние на кожу оказывает крем. Крем придает коже приятную бархатистость, нежность; при правильном и систематическом применении предотвращает преждевременное появление морщин. Крем применяют как для питания кожи, так и для декоративных целей (под пудру, гримм и др.).

В качестве питательных кремов для сухой и нормальной кожи можно рекомендовать: «Сюрприз», «Янтарь», «Атласный», «Миндальный», «Ланолиновый», «Спермацетовый», а также кремы, содержащие витамины А, С, D, Е и различные гормоны.

Большой популярностью пользуются выпускаемые нашей промышленностью жидкие кремы — «Бархатный», «Миндальное молоко» и др.

Необходимо помнить, что крем оказывает благоприятное воздействие на кожу только в случае систематического и, главное, правильного применения его.

Витамин D регулирует обмен фосфора и кальция в организме, содействует повышению обмена веществ, является специфическим средством против рахита.

Дети, не получающие с пищей достаточного количества витамина D, заболевают рахитом. Суточная норма витамина D при беременности равна 600—800 ед. В последние месяцы беременности рекомендуется включать 15 г рыбьего жира, особенно если эти месяцы приходятся на бедные солнечными лучами дни.

Установлено, что рахит развивается при недостатке в организме ребенка витамина D. Этот витамин способствует правильному усвоению детским организмом минеральных солей, фосфора, кальция, то есть веществ, необходимых для роста и укрепления костей. Витамин D имеется в грудном молоке, в рыбьем жире, яичном желтке и других продуктах питания. Образованию витамина D в организме ребенка способствует пребывание ребенка на свежем воздухе, под воздействием солнечных лучей. Поэтому ребенок должен находиться в светлой, солнечной, хорошо проветренной сухой комнате и, по возможности, дольше находиться на свежем воздухе независимо от времени года. Наиболее сильными средствами против рахита являются свежий воздух и солнце.

При заболевании рахитом девочки требуют особенно бережного ухода: их нельзя преждевременно сажать, ставить на ножки. Все это ребенок может проделывать только тогда, когда он окрепнет.

Во время прогулок в зимнее время ребенок должен быть тепло и в то же время удобно одет, чтобы его движения не были стеснены. В летнее время одежда должна быть легкой, и нельзя допускать перегревания ребенка.

Важно следить за тем, чтобы трусики, штанишки, которые носит девочка, имели низкий шаг, не мешающий движению ног при ходьбе, и свободный пояс.

Ни в коем случае не следует пользоваться круглыми подвязками: чулки должны пристегиваться с помощью продольных резинок к лифчику.

Большое значение для развития организма девочки имеет правильное и полноценное питание, так как питательные вещества нужны детям не только для пополнения их энергетических расходов, но и для роста и развития.

Пища должна быть разнообразной и умеренной. Девочка должна хорошо питаться нераздражающей пищей и избегать перекармливания. В питании девочки должна преобладать белковая пища, овощи, зелень, фрукты, молочные продукты, в умеренном количестве — мясо, рыба. Не рекомендуется вводить в рацион детей консервы, копчености. Следует избегать также большого количества жидкости. В общей сложности ребенок должен употреблять в сутки 6—8 стаканов жидкости в виде супа, чая, молока, воды.